3月16日、栗林コミュニティセンターで「認知予防プログラム」をテーマに講話を行い、
10名の方に参加していただきました。

実際に活用されている「運動」「座学」「知的活動」、
この３つを組み合わせた一連のサイクルを継続して行う認知予防プログラム
を紹介するとともに、
認知症の概要や予防に適していると考えられているポイントなどを確認しました。

認知症予防におすすめの脳トレ、間違い探しや座ってできる予防体操も
一緒に行いました。
認知症予防はいつはじめてもＯＫです。
皆さんが無理なく取り入れられ、楽しみながら継続できる
予防法を選んでいただき、グループでの活動などの参考にしていただければと思います。